23 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2937 kcal
|
Yağ: 113,74g | Prot: 119,15g | Karb: 327,26g.
Kahvaltı: Hortex Pomarańcza 100%, Masło, z Polskiej Ziemi Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Jajko. Öğle Yemeği: Evolite Whey Elite , Alesto Chia, Pilos Mleko 1,5%, Banan. Akşam Yemeği: Chupa Chups Lizak, Kinder Bueno, Lajkonik Paluszki, Zwykłe Piwo, Frytki, Panierowana Smażona Ryba, Żurek, Chleb Pszenny . Aperatifler/Diğer: Porzeczka Czerwona, Ślimak Ciasto Kruche z Rabarbarem, Tiger Tiger , Ferrero Nutella, Śmietana Kremowa, Kremówka, Gofr. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|