24 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 64,83g | Prot: 111,24g | Karb: 175,41g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Дыня, Киприно Сыр Лайт 30%, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Усадьба Творог 1%. Öğle Yemeği: ГранМулино Елочка, Лаваш Мой 1, Calve Майонез Классический, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Кольраби, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Akşam Yemeği: Мороженое Пломбир Ванильный, Лаваш Мой 1. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elenabodrovadns Kilo Geçmişi
|