24 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 43,42g | Prot: 50,37g | Karb: 140,14g.
Kahvaltı: Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Teh Manis, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daun Singkong, Sambal Goreng, Nasi Putih, Teh Manis, Ayam Goreng. Akşam Yemeği: Telur Goreng, Nasi Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kurus adalah Impian q Kilo Geçmişi
|