|
last night went a little nuts. Pigged out so badly, going to menchies by myself, that I felt sick until about 2 in the morning. Was, in my mind, a last hurrah. But it made me feel almost poisoned.
|
1281 kcal
|
Yağ: 22,16g | Prot: 101,57g | Karb: 181,50g.
Kahvaltı: western bagel, 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, hazelnut coffee. Öğle Yemeği: steak, sushi, pineapple yogurt, american cheese, orange. Akşam Yemeği: date. devamı için...
|
|
2228 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|