24 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 47,12g | Prot: 83,99g | Karb: 54,28g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Горький 72%, Томское Молоко Молоко 2,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Авокадо, Лебедевская Агрофирма Яйцо, Сладкий Красный Перец, Каждый День Мясо Мидий, Каждый День Фасоль Стручковая Резаная, Помидоры. Öğle Yemeği: Каждый День Вишня Замороженная, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Лебедевская Агрофирма Яйцо, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Лента Авокадо, Palermo Сыр Твёрдый, Петровский Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске , Racionika Отруби Хрустящие Молодой Укроп. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|