24 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 30,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 43,48g | Prot: 58,21g | Karb: 190,45g.
Kahvaltı: Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Zespri Kiwi Green , Banane, Milram Vanille-Pudding , Brombeeren. Öğle Yemeği: McDonald's McFlurry Royal Amarena. Akşam Yemeği: Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Mexiko, Heinz Curry Mango Sauce, Kaufland Vollkorn Tortilla Wraps . Aperatifler/Diğer: Abraham Serrano Schinken , Honigmelonen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dauerbaustelle Kilo Geçmişi
|