24 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 55,15g | Prot: 69,64g | Karb: 218,28g.
Öğle Yemeği: Cipolle, Rio Mare Tonno al Naturale, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Arrosto, Fagiolini Bolliti, Ravanelli, Pomodori Ciliegini, Delizie del Contadino Cotolette di Pollo e Tacchino con Spinaci. Akşam Yemeği: Probios Lievito Alimentare in Scaglie, Meloni Gialli, Lidl Skyr, Salmone Affumicato, Fagiolini Bolliti, Zucchine, Base salata albumi, Hummus base, Certossa Pane alla Segale. Aperatifler/Diğer: Sondey Firone , Mela, Snickers Snickers. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|