24 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 74,74g | Prot: 41,51g | Karb: 151,98g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Bakso Daging Sapi. Öğle Yemeği: Minyak Kelapa. Akşam Yemeği: Pentol, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Putih. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|