23 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1892 kcal
|
Yağ: 67,46g | Prot: 67,78g | Karb: 249,17g.
Kahvaltı: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Lätta Lättmargarin, Guldkorn, Mellan Mjölk, Arla Hushållsost Mild 26%, Fiberhavregrynsgröt. Öğle Yemeği: Pågen Kardemumma Skorpor, Coop Räkor utan Skal, Rydbergs Räksallad, Bakad Potatis (Äts med Skal). Akşam Yemeği: Jakobsdals Kokt Saltrulle, Kokt Ägg, Celebrating 100, Banan, Guldkorn, Rågi, Arla Keso Naturell 4%, Pågen Kardemumma Skorpor, ICA Ekologisk Honung, ICA Romantica-Tomater. Aperatifler/Diğer: Jordgubbar, GB Glace Big Pack Vanilj, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Riesen Riesen, Pågen Kanelgifflar. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|