|
ей богу, я бы сейчас с радостью навернула только приготовленные куриные котлетки, макароны с сыром и салатик, заправленный сметаной… но я уже наела суточную норму. поэтому сижу слюнями давлюсь 😍
когда я уже перестану считать калории и начну есть то, что хочу, не виня себя :/
раздражает. никак не могу принять себя. может как добью свои 48 кг, смогу спокойно кушать… хотя это маловероятно.
|
852 kcal
|
Yağ: 43,17g | Prot: 54,49g | Karb: 60,09g.
Kahvaltı: Стрепсилс Леденцы, Простоквашино Сметана 15%, Чай Чёрный, Сырники. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Лепешка Узбекская с Кунжутом, Чай Чёрный, Веганское Протеиновое Печенье Шоколадный Десерт, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. devamı için...
|
|
1617 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 12 saat ve 24 dakika, Uyku - 10 saat, Cross Trainer - 6 dakika, Endurance - 30 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
*Голосом адвоката дьявола* Может быть цели нереалистичные? То есть вес пытаетесь добить ниже вашего физиологического оптимума? Поэтому и голод сильный.
24 Tem 22 üye tarafından: kavolekat
|
хахха у меня такое же..все кушают жареную картошку с сосисками и яичницей..😭надеюсь, мы когда-нибудь обретем покой в этом плане!
24 Tem 22 üye tarafından: chuuyabog
|
kavolekat, ахах, да нет, в моем случае цель вполне себе досягаема) думаю тут дело просто в искушении. а так таковой голод я не испытываю.
24 Tem 22 üye tarafından: достоевский кинни
|
chuuyabog, мы обязательно со всем справимся)
24 Tem 22 üye tarafından: достоевский кинни
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
достоевский кинни Kilo Geçmişi
|