24 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2846 kcal
|
Yağ: 112,68g | Prot: 151,68g | Karb: 312,33g.
Kahvaltı: Dulano Salami 1A (7g), Kaffee mit Milch, Canderel Stevia, Käse, Brot, Banane. Öğle Yemeği: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), DM Bio Chiasamen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane, Seitenbacher Frühstücksmüsli. Akşam Yemeği: AIA Hähnchen Kebab, Zitrone. Aperatifler/Diğer: Hummus, Künefe, Burgerme Chicken Wings, Orient Spezialitäten Bulgur, Barbecue-Hähnchen, Mars Mars Minis , Milky Way Milky Way Riegel. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|