21 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 48,40g | Prot: 121,62g | Karb: 114,13g.
Kahvaltı: SPAR Овощная Нарезка, Красная Цена Яйца Куриные С1, Авокадо Авокадо, Фермерский Продукт Молоко 4%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Öğle Yemeği: Global Village Хренодёр «Классический», Брест Литовск Сыр Классический 45%, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Помидоры. Akşam Yemeği: Красные Вишни, Пятерочка Апельсин, Голубика, Кефир 1%, Гост Творог. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|