kira_nota Günlüğü, 25 Tem 22

Вкуснота полнейшая с персиком, и малиной наверну ещё завтра с утра обязательно. За кадром - борщ 225г, белка суммарно выше крыши и жиры на месте даже без протеина👌🏻

---

1300 kcal

Yağ: 51,15g | Prot: 113,47g | Karb: 97,11g.   Kahvaltı: Джаз Арахис Жареный Соленый, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Мария Печенье, Простой Йогурт (Обезжиренный), Перекресток Персик, Говяжий Стейк (Только Постный), Ашан Корнишоны Маринованные, Малина, Магнит Помидоры Черри, Ашан Творог 5%. Öğle Yemeği: Планета Витаминов Черешня, Alpro Банановое Молоко, Etlon Эспрессо, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. Akşam Yemeği: Ашан Огурцы Маринованные, Ашан Шоколад Темный с Цукатами Апельсина, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Фисташки Сырые, Джаз Арахис Жареный Соленый, Черешня, Персики, Простоквашино Молоко 1,5%, Малина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дивный Берег Кета Натуральное Копчение на Буковой Щепе, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Творожная запеканка, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Сиртаки Фета, Авокадо Авокадо Хасс, Черешня. devamı için...