25 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 39,08g | Prot: 72,89g | Karb: 172,92g.
Kahvaltı: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Pretto Сыр Рикотта, Delicados Тортилья. Öğle Yemeği: Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Akşam Yemeği: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Яйцо (Целое), Семенишна Сметана 10%, Помидоры, Фунчоза с Курицей и Овощами. Aperatifler/Diğer: Магнит Слива, Малина. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|