25 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 59,66g | Prot: 107,80g | Karb: 113,48g.
Kahvaltı: Яйцо, Растительное Масло, Помидоры, ШАХ Рулет из Индейки, Валлис Цельнозерновой Хлеб, Hochland Творожный Сыр Сливочный . Öğle Yemeği: Масленково Масло Сливочное Крестьянское , Гречка Вареная, Лучшие Рецепты Лечо, Mediterio Тунец Натуральный. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Чернослив в Пачке, Грецкие Орехи, Творог Президент Творог Президент 0,1%. Aperatifler/Diğer: Банан, Петропавловское Молоко 6%, Bombbar Протеин Фисташковое Мороженое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|