07 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
603 kcal
|
Yağ: 13,35g | Prot: 38,73g | Karb: 85,30g.
Kahvaltı: Lipton Tea, Vanligt Kaffe, Arla Mjölk 3%. Akşam Yemeği: ICA Stjälkselleri, Krossade Tomater (på Burk), Kycklingfilé, Coop Matlagningsgrädde, Sallad, Cocktailtomater, Eldorado Klyftpotatis. Aperatifler/Diğer: Äpple, Kaffe med Mjölk, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|