25 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 56,02g | Prot: 52,76g | Karb: 153,66g.
Kahvaltı: Madu, Lemon. Öğle Yemeği: Uleg Sambal Rawit, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Uleg Sambal Pedas, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Telur, Bihunku Rasa Soto. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Memey Febs 😇 Kilo Geçmişi
|