25 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 48,05g | Prot: 81,87g | Karb: 150,35g.
Kahvaltı: Domatesler, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Peynes Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Lahmacun, Adana Durum, Tavuk Kanadı. Aperatifler/Diğer: Sakız (Şekerli), Erikler, A101 Jack Wrestler, Algida Maraş Usulü Çifte Dövülmüş. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|