25 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 18,38g | Prot: 93,98g | Karb: 82,79g.
Kahvaltı: HSN Essentials Soy Protein Isolate 2.0 Chocolate, RealValle Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Chef Select Guacamole, Lidl Panecillo 100% Integral. Öğle Yemeği: Hacendado Zanahoria, Huevo, Lidl Pan Tostado Integral. Akşam Yemeği: Lidl Pan Tostado Integral, Hacendado Salsa de Soja, Carrefour Ensalada China, Carrefour Obleas de Arroz , Milbona Queso Fresco Granulado Light, Vemondo Tofu Ahumado. Aperatifler/Diğer: Lidl Pan Tostado Integral, Hacendado Quesitos Light, Carrefour Leche Desnatada, HSN Essentials Soy Protein Isolate 2.0 Chocolate, Hacendado Quesitos Light, Hacendado + Proteínas Limón. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|