25 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2007 kcal
|
Yağ: 80,12g | Prot: 56,54g | Karb: 278,57g.
Kahvaltı: Нектарины, Малина, Агуша Творог Фруктовый с Малиной и Черникой, Капучино, Блины на Сметане и Воде. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Сметана 15%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Правильное Питание Батончик Мюсли Манго, Самокат Нутовые Чипсы, Сыр Чеддер, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Манго. Aperatifler/Diğer: R.A.W. Life Батончик Банановый Пай, Айс Латте. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|