|
Так. Берёшь себя в руки.
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 63,92g | Prot: 121,51g | Karb: 118,87g.
Kahvaltı: Twix Twix Солёная Карамель, Яйцо (Целое), Bonfesto Моцарелла Пицца, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), ГП_Куриная Грудка с Кожей в Духовке. Akşam Yemeği: Активия Йогурт Натуральный, Чай, ГП_Сырники Запечённые с Сахаром и Клюквой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Aperatifler/Diğer: Печенье Сливочное Патисри Матио, Lindt Шоколад 85% Какао, ГП_Капучино Домашнее, Parmalat Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|