|
Und wieder von vorne... 😞
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 51,52g | Prot: 63,67g | Karb: 235,12g.
Kahvaltı: Himbeeren, GutBio Walnusskerne, Beste Ernte Schwarze Johannisbeeren, Johannisbeeren, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Milsani Skyr Natur, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Hofburger Emmentaler Gerieben, Hofburger Körniger Frischkäse, Aldi Braune Champignons , Aldi Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: Haribo Matador Mix, Moser Roth Himbeere Mandel, Aldi Schoko Knusper Riegel Vollmilch, Trader Joe's Fruity Snackballs with Date, Hazelnut & Coconut, Weintrauben, Haribo Matador Mix, Milch 1,5%, Ja! Kokosraspeln, Schwartau Coffee Shop Kokostraum , Edeka Zitronensaft, Aldi Magerquark. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|