25 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 56,73g | Prot: 62,78g | Karb: 186,93g.
Kahvaltı: Чай Несладкий, Геркулес Каша Овсяная, Геркулес Каша Овсяная. Akşam Yemeği: Яблоко, Чай с Молоком, Шашлык из Свинины, Баклажан Овощной Салат по-Грузински с Орехами. Aperatifler/Diğer: Банан, Чай Несладкий. devamı için...
|
|
1864 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|