25 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 26,26g | Prot: 44,67g | Karb: 134,20g.
Kahvaltı: Cafezinho. Öğle Yemeği: Suco de Laranja, Sanduíche de Carne Assada com Queijo, Beladri Coxinha de Frango. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
|
|