OksanaVP Günlüğü, 25 Tem 22

OksanaVP Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

230 kk
○ яичный блин с сыром из 2х яиц
○ помидор
○ кофе

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Temmuz 2022:

1343 kcal

Yağ: 50,50g | Prot: 87,23g | Karb: 129,87g. Kahvaltı: Сахар, Кофе, Сыр Маасдам, Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Сахар, Кофе, Кабачковая Икра, Запеченная или Жареная Форель, Приготовленный Лук, Морковь, Ячневая Каша на Воде. Akşam Yemeği: Курага, BSN Syntha-6 Edge. Aperatifler/Diğer: Нектарины, Gullon Mega DUO (Печенье с Шоколадом), Яблоко Зеленое, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. devamı için...

15 Destekçi Destek

Yorumlar

можно рецептик?

25 Tem 22 üye tarafından: Min MinHo

😁 Все просто! Смешиваете 2 яйца с натертым сыром ( у меня 20 гр.), и на разогретую сковороду. У меня плоская сковорода. Смесь должна растечься, как блин. 1 минута и готово!😘🥞🍳

25 Tem 22 üye tarafından: OksanaVP


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

OksanaVP Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

OksanaVP Günlüğü, 25 Tem 22

Yorum Gönder

OksanaVP Kilo Geçmişi