|
А вот и обед))) (451 ккал) Продолжаю есть увеличенные порции еды. Такие размеры непривычны... Но я стараюсь соблюдать увеличение дневного калоража))) Всем приятного аппетита и отличного настроения!
|
1328 kcal
|
Yağ: 46,72g | Prot: 65,29g | Karb: 173,96g.
Kahvaltı: Черника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Alpen Gold Шоколад Молочный. Öğle Yemeği: Макароны по Флотски, Hochland Плавленный Сыр, Арлаваш Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей, KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Чай, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Абрикосовые Джемы и Варенья, Черника, Дома Белая Смородина, Фундук Фундук, Чай, Вознесенское Обезжиренный Творог. Aperatifler/Diğer: Нектарины. devamı için...
|
|
1661 kcal
|
Egzersiz:
Ходьба - 1 saat ve 25 dakika, Волейбол - 1 saat ve 37 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 8 dakika, Uyku - 6 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Как у вас все вкусно и разнообразно 👍
25 Tem 22 üye tarafından: quttwy
|
Большое спасибо, мне очень приятно ♥️😄
25 Tem 22 üye tarafından: ekaterina.2008
|
макароны по-флотски, печенька... и всё это 451 ккал? Не верится что-то🙈
25 Tem 22 üye tarafından: Elena12.12.
|
Макароны с фаршем (ну или по-флотски) вышли на 251 ккал (их там не так много, как кажется, меньше 150 г.), а конфета - 82 ккал))
25 Tem 22 üye tarafından: ekaterina.2008
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterina.2008 Kilo Geçmişi
|