25 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 51,64g | Prot: 47,42g | Karb: 139,16g.
Kahvaltı: Amo Essere Senza Glutine Tortino con Gocce di Cioccolato, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Buitoni Crostino Dorato, Pomodorini, Coop Mozzarelline, Conad Insalata Radicchio e Valeriana , Caffè Espresso. Akşam Yemeği: Mango, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista, Roast Beef. Aperatifler/Diğer: Ricola Caramelle Svizzere alle Erbe, Biscotto con Gocce di Cioccolato, Skipper Succo Arancia senza Zucchero, Amo essere senza Glutine Cono alla Panna senza Lattosio. devamı için...
|
|
2424 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 6 saat, Ev İşi - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 20 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 4 saat ve 10 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|