25 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2810 kcal
|
Yağ: 126,07g | Prot: 106,25g | Karb: 314,10g.
Kahvaltı: Zuckeraprikosen, K-Classic Salami, Milram Jung-Milder Benjamin, REWE American Sandwich, Frischkäse. Öğle Yemeği: Getrocknete Tomaten, Tomatenmark, Gut & Günstig Hirtenkäse, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Rote Paprika, Rapsöl, Rote Zwiebeln, Weißer Reis (Langkorn), Gut & Günstig Sonnenmais. Akşam Yemeği: Ofterdinger Shrimps in Knoblauchsauce, K-Classic Salami, Aldi Laugenstange, Eiweissbrötchen, Frischkäse, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Grand Dessert Double Choc, Fanta Mango. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|