24 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 79,94g | Prot: 155,88g | Karb: 140,35g.
Kahvaltı: Beyond Yourself Beyond Isolate. Öğle Yemeği: Kung Pao Chicken, Sweet and Sour Chicken or Turkey. Akşam Yemeği: Onions, No Name Extra Lean Ground Turkey, Hunt's Tomato Sauce, Extra Virgin Olive Oil, Pran Plain Paratha. Aperatifler/Diğer: Dairyland Skim Milk, Beyond Yourself Beyond Isolate. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gurpreetgp27 Kilo Geçmişi
|