25 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2127 kcal
|
Yağ: 65,29g | Prot: 129,73g | Karb: 269,87g.
Kahvaltı: Tortillas de Maíz, Huevo Duro, Salsa roja, Papa Cocida. Öğle Yemeği: Guaymex Sardinas en Salsa de Tomate, Zanahoria Cocida. Akşam Yemeği: Plátano, Liconsa Leche Fortificada, Avena, Nestlé Morelia Presidencial. Aperatifler/Diğer: Mangos, Pronto Gelatina Light, Chicharrón. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|