26 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 43,27g | Prot: 32,10g | Karb: 209,47g.
Kahvaltı: Energen Sereal Rasa Coklat. Öğle Yemeği: Bumbu Kacang, Bakwan, Risoles, Bihun (Dimasak), Lontong. Akşam Yemeği: ABC Saus Sambal , Otak-Otak. Aperatifler/Diğer: Jambu Air. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|