26 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 20,07g | Prot: 45,51g | Karb: 193,25g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Good Day Originale Cappucino, Kue Bolu. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|