26 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 56,80g | Prot: 125,01g | Karb: 145,01g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Elza Цикорий Отборный, Оливки Зеленые без Косточки Global Village , Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Ежики из Курицы! . Akşam Yemeği: Куриное Филе с Морковью %, Рагу из Кабачка и Моркови)) . Aperatifler/Diğer: Абрикос, Ашан Слива Желтая, Магнит Персик, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Творожная Запеканка%, Кабачковые Оладьи**. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|