麥麥啦 Günlüğü, 26 Tem 22

麥麥啦 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

即將達標，加油！！

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Temmuz 2022:

1136 kcal

Yağ: 47,10g | Prot: 74,09g | Karb: 108,77g. Kahvaltı: 中筋麵粉, 葵花油, 萵苣, 黑咖啡, 水, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 雞胸肉, 鹽, 蜂蜜芥末醬. Öğle Yemeği: 歐維氏 90%醇黑巧克力, 富自山中生核桃1/8, 瑞穗低脂鮮乳 (290毫升), 芭樂, 光泉光泉鮮乳, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 溏心蛋. Akşam Yemeği: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 溏心蛋, 豆干, 炒茄子, 炒莧菜, 鮭魚, 毛豆. devamı için...