26 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 34,68g | Prot: 86,37g | Karb: 255,30g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Alpro Soya Latte di Soia. Öğle Yemeği Öncesi: Gilli Mini Muffin, Zucchero. Öğle Yemeği: Delicius Filetti di Sgombro Grigliato al Naturale, Daily Bread Pane di Segale, Conad Fagioli Rossi, Conad Pomodori da Insalata, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cuore di Lattuga. Akşam Yemeği Öncesi: Selex Fagioli Cannellini, Selex Pane di Segale, Fatina Pesche Allo Sciroppo. Akşam Yemeği: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Alpro Soya Latte di Soia. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|