26 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 69,64g | Prot: 99,18g | Karb: 169,37g.
Kahvaltı: Сахар, Персики, Мука, Мука Рисовая, Творог 9%, Яйцо (Целое), Голубика. Öğle Yemeği: Данон Творог Мягкий 5%, Персики, Ого Мюсли Запечённые с Орехом . Akşam Yemeği: Чай, Помидоры Черри, Яшкино Тараллини, Palermo Пармезан, Ашан Шампиньоны, Савушкин Хуторок Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Каждый День Молоко 1,5%, Nesquik Какао Карамель. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|