26 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3493 kcal
|
Yağ: 177,48g | Prot: 240,57g | Karb: 217,92g.
Kahvaltı: Maxler Протеин, Миндаль Миндаль, Мираторг Стейк Паризьен. Öğle Yemeği: Говядина Постная, Рис Вареный, Maxler Протеин. Akşam Yemeği: Яйцо-Пашот, Ican Печень Трески Натуральная, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Говядина Постная. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
|
|