21 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 51,46g | Prot: 149,58g | Karb: 133,24g.
Kahvaltı: Банан, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, ОК Миндаль Очищенный, Гранола. Öğle Yemeği: Беллакт Творог Зерненый 5%, Morrel Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Vici Креветки в Рассоле, Оболонь Пиво Безалкогольное, Bombbar Whey Protein Chocolate, Молоко 2,8%. Aperatifler/Diğer: Евроопт Черешня, Макдональдс Капучино. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|