26 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 47,08g | Prot: 53,81g | Karb: 42,59g.
Kahvaltı: Canderel Zoetjes, Koffie, Jumbo Koffie Creamer. Öğle Yemeği: Jumbo Smeerkaas 20+, Jumbo Jong Belegen Kaas 20+, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Jumbo Tomatenblokjes, Tomatenpuree, Jumbo Rauwe Wokgarnalen, Olijfolie, Gekookt Ei. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marielouise.coort Kilo Geçmişi
|