26 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 51,32g | Prot: 68,61g | Karb: 197,87g.
Kahvaltı: Lait de Soja, Weetabix Weetabix Protein, Tisane, Sucre. Öğle Yemeği: Action Sesame Caramel Bar, Primevère Tartine et Cuisson, Ketchup, Sucre, Siggi's Skyr 0%, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Riz Basmati (Cuit). Akşam Yemeği: Auchan Mousse Liégeoise au Chocolat, Pain, Monoprix Beurre Doux, Haricots Verts, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Aperatifler/Diğer: Pomme, Carrefour Lait Demi Écrémé , Café, Sucre. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elsaskywalker Kilo Geçmişi
|