25 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 33,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 34,28g | Prot: 62,16g | Karb: 135,34g.
Kahvaltı: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Cafezinho, Ovo Frito, Banana da Terra. Öğle Yemeği: Salada Crua, Frango Desfiado, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Verde. Akşam Yemeği: Activia Iogurte Morango Zero Lactose, Ovo Frito, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Banana da Terra, Salada Crua. Aperatifler/Diğer: Activia Iogurte Morango Zero Lactose, Ovo Frito, Banana da Terra. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
RenataReddley Kilo Geçmişi
|