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1745 kcal
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Yağ: 82,77g | Prot: 85,51g | Karb: 173,46g.
Kahvaltı: 바나나, 지방 감소 라떼 커피, 자몽, 당근, 오이 (껍질 포함), 지방 감소 라떼 커피, 그릭요거트, 사과, 엑스트라 버진 올리브 오일, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 야채샐러드 (드레싱없이), 샐러디 발사믹, 생선. Öğle Yemeği: 홈플러스 발사믹 드레싱, 누티바 치아씨드, 닭가슴살, 팔레오 햄프씨드, 삶은 계란, 아메리카노, 야채샐러드 (드레싱없이). Aperatifler/Diğer: 필라델피아 크림치즈 (20g), 초콜렛 컵케익. devamı için...
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