03 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2244 kcal
|
Yağ: 66,85g | Prot: 235,48g | Karb: 137,83g.
Kahvaltı: Сыр Сулугуни, Сыр Сулугуни, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Наливки или Ликер, Наливки или Ликер, Наливки или Ликер, Наливки или Ликер, Наливки или Ликер, Протеиновый Коктейль, Протеиновый Коктейль, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Кофе Латте, Кофе (из Молотых Зерен), Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Хлеб Черный. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerynayasu Kilo Geçmişi
|