02 Haziran 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 54,00g | Prot: 39,00g | Karb: 108,00g.
Kahvaltı: McDonalds Hash Brown, McDonalds Egg McMuffin. devamı için...
|
|
3038 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 27 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 33 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|