27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 52,42g | Prot: 114,42g | Karb: 155,96g.
Kahvaltı: яичница, рулет с бананом. Öğle Yemeği: Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Запеканка с грибами и творогом. Akşam Yemeği: Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Окское Яичный Белок, Овсяноблин. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|