27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 46,60g | Prot: 97,42g | Karb: 95,93g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 2,5%, Брест-Литовск Сметана 15%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Земляника, Брест-Литовск Сметана 15%, Рогачев Творог 4%, Шашлык из Свинины, Суп из Белых Грибов. Aperatifler/Diğer: Ironman Protein Bar Banana . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
halinakazantsava Kilo Geçmişi
|