27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 66,91g | Prot: 83,07g | Karb: 105,21g.
Kahvaltı: FitnesShock Батончик Coconut, Болгарский Перец, Campina Сливки для Кофе 10%, Яйцо, Лук, Помидоры, Tchibo Кофе. Öğle Yemeği: Балтимор Кетчуп Адмирал, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гречка с Грибами, Чеснок, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Boombar Topping Карамель, Мистраль Манная Крупа, Магнит Банан, Яйцо, Простоквашино Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|