27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 35,37g | Prot: 79,45g | Karb: 174,91g.
Kahvaltı: Евроопт Фундук, Грецкие Орехи, Сахар, ОК Миндаль Очищенный, Савушкин Творог 5%, Изюм (без Косточек), Евроопт Чернослив без Косточки, Савушкин Творог 5%, Спартак Шоколад Горький 56%, Миндаль, Rival Сухофрукты Инжир, Белые Грибы (Обжаренные), Савушкин Творог 5%. Öğle Yemeği: Евроопт Груша Конференция, Савушкин Творог Зерненый Лёгкий Вишня, Яблоко Голден, Евроопт Груша Конференция, Черника. Akşam Yemeği: Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|