27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 50,14g | Prot: 78,45g | Karb: 60,75g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Öğle Yemeği: Batata Doce Frita, Purê de Abóbora, Quiabo Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. Akşam Yemeği: Seara Peito de Peru, Sadia Mussarela, Requeijão, Baguette. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kamisguimaraes Kilo Geçmişi
|