27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 30,62g | Prot: 134,61g | Karb: 117,44g.
Kahvaltı: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Öğle Yemeği: Shirataki Nasi, Sedani Makaroni. Akşam Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Bakso dengan Saus (Campuran). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
121 - meyranurtasya Kilo Geçmişi
|